Il laboratorio di Yoga per bambini “Corpo, mente e respiro in armonia” è completamente gratuito, ed è rivolto a circa 16 alunni delle classi I e II della scuola Primaria, suddivisi in 2 gruppi in base alla classe frequentata.
Questo laboratorio nasce per offrire ai bambini uno spazio di benessere, movimento consapevole e gestione delle emozioni.
Attraverso giochi motori, esercizi di respirazione, semplici posizioni yoga e momenti di rilassamento guidato, i bambini imparano a conoscere meglio il proprio corpo, a sviluppare attenzione e calma, e a migliorare la collaborazione con i compagni.
GLI OBIETTIVI CHE CI SI PREFIGGE DI RAGGIUNGERE SONO:
– Favorire il benessere psicofisico.
– Migliorare la concentrazione e l’autoregolazione emotiva.
– Sviluppare equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea.
– Promuovere rispetto, ascolto e cooperazione.
METODOLOGIA UTILIZZATA
Le attività sono proposte in forma ludica e adattate all’età dei bambini. Le lezioni includono:
– Piccole sequenze di yoga per bambini.
– Giochi di movimento consapevole.
– Tecniche di respirazione semplice.
– Rilassamento e visualizzazioni.
LA DURATA DEL LABORATORIO È DI COMPLESSIVI 14 INCONTRI (7 INCONTRI PER OGNI GRUPPO DI ALUNNI) CHE SI SVOLGERANNO NEI GIORNI DI VENERDÌ, CON CADENZA SETTIMANALE IN ORARIO POST SCOLASTICO, DALLE ORE 16,15 ALLE ORE 18,45 IN BASE AL SEGUENTE CALENDARIO:
1. 16/01/2026 alunni classi seconde
2. 23/01/2026 alunni classi prime
3. 30/01/2026 alunni classi seconde
4. 06/02/2026 alunni classi prime
5. 13/02/2026 alunni classi seconde
6. 20/02/2026 alunni classi prime
7. 27/02/2026 alunni classi seconde
8. 06/03/2026 alunni classi prime
9. 13/03/2026 alunni classi seconde
10. 20/03/2026 alunni classi prime
11. 20/03/2026 alunni classi seconde
12. 27/03/2026 alunni classi prime
13. 10/04/2026 alunni classi seconde
14. 17/04/2026 alunni classi prime
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